汗ばむ季節になると、体型が目立たない服を選ぶのが難しく感じることはありませんか。
涼しさを優先すると体のラインが出やすくなり、かといって隠そうとすると暑くてもたついてしまう。
そんな板挟みで、夏のコーデに悩む方は少なくないはずです。
実は夏のぽっちゃりコーデは、素材とシルエットのポイントさえ押さえれば、涼しさと着痩せ見えを両立できます。
この記事では、40代50代の方に向けて、暑い季節でも快適にすっきり見えるコーデの選び方を、素材・シルエット・色・コーデ例の順にわかりやすく紹介します。
夏のぽっちゃりコーデが難しく感じる理由
夏は体型が目立ちやすい季節。
薄手の生地は体に沿いやすく、汗による湿り気でさらに肌に張りつきやすくなります。
かといって厚手の生地で覆うと、今度は暑さともたつきが気になってしまう。
「隠す」と「涼しい」を両立させるには、生地の選び方そのものを見直す必要があります。
涼しく着痩せして見える素材の選び方
素材選びは、夏のぽっちゃりコーデでいちばん差がつくポイントです。
- 体に張りつきにくい
- 涼しい
- 通気性に優れている
といった生地を選ぶことが、快適さとすっきり見えの両方につながります。
| 麻、麻混 | シャリ感があって肌に張りつきにくい |
|---|---|
| 綿 | 通気性に優れている |
| 接触冷感素材 | 触れた瞬間にひんやりと感じられ、汗をかいても肌にまとわりつきにくい |
反対に気をつけたいのが、光沢の強い化繊やハリのない薄手のニット素材です。
体のラインを拾いやすく、汗染みも目立ちやすいため、選ぶときは生地を軽くつまんで厚みと落ち感を確かめておくと安心でしょう。
体型を拾わないシルエット・アイテムの選び方
素材と同じくらい大切なのが、シルエットの選び方です。
ぴったりしたシルエットよりも、体から少し離れた「ゆとりのある」形のほうが、涼しさと着痩せ見えを両立しやすいですよ。
| アイテム | 着痩せ効果 |
|---|---|
| Aラインワンピース | ウエストから裾に向けて広がり、体型を拾わない |
| ハイウエストワイドパンツ | 腰位置が上がり、脚が長く見える |
| ドロップショルダーのトップス | 肩まわりに余裕があり、上半身を華奢に見せる |
| ぴったりしたTシャツ・カットソー | お腹や二の腕のラインを拾いやすい |
| ゴムでしぼられた袖口・裾 | 締めつけ跡が目立ちやすい |
ハイウエストのワイドパンツは、ウエスト位置を高く見せながら、裾に向かって広がるシルエットが下半身をカバーしてくれます。
トップスをボトムに軽く入れる、または裾を軽く結ぶだけでも、腰の位置が上がってメリハリが生まれますよ。
色・柄で叶う着痩せ効果
色や柄も、着痩せ見えを後押ししてくれる要素です。
濃すぎず淡すぎない、くすみのあるトーンは肌になじみやすく、暑苦しく見えません。
ネイビーやくすみブルー、モカベージュなどは、夏でも重たくならずに引き締まった印象を与えてくれます。
また柄を取り入れるなら、縦に流れるストライプや小さめの柄がおすすめです。
大きな柄や横のボーダーは面積が広がって見えやすいため、羽織りものや小物などの面積が小さい部分に取り入れると失敗しにくくなりますよ。
シーン別・夏のぽっちゃりコーデ例
ここまでのポイントを、実際のコーデに落とし込んでみましょう。
シーンに合わせてアイテムを組み合わせるだけで、迷わず選べるようになります。
普段のお出かけコーデ
麻混のAラインワンピースに、涼しげなサンダルを合わせるだけで、すっきりとした一枚コーデが完成します。
肩にストールを一枚添えておくと、冷房対策にもなり便利です。
きれいめが求められる日のコーデ
接触冷感素材のブラウスに、ハイウエストのワイドパンツを合わせると、涼しさときちんと感を両立できます。
トップスの裾を軽く結ぶかインすると、ウエスト位置が上がりバランスよく見えるでしょう。
モノトーンですっきりカジュアルコーデ
白と黒のモノトーンで合わせた着こなしは、メリハリが出ますね。
ふんわりとした風を通すブラウスも、ボトムを黒にすると着太りせずすっきり。
冷房対策も兼ねた羽織りコーデ
屋外の暑さと室内の冷房の差が気になる日は、薄手のシャツやカーディガンを一枚持っておくと重宝します。
肩からさっと羽織るだけで、体型カバーと冷房対策を同時にかなえられるのもうれしいところです。
冬の着痩せコーデについては、40代ぽっちゃりさんの着痩せコーデのポイント【冬】でも詳しく紹介しています。
白パンツを取り入れたい方は、ぽっちゃりでも太って見えない白パンツコーデもあわせてご覧ください。
まとめ：夏こそ「隠す」より「素材とシルエット」で選ぶ
今回のポイントを、3つに整理します。
- 素材は麻混や接触冷感など、体に張りつきにくく涼しいものを選ぶ
- シルエットはAラインやハイウエストワイドパンツなど、体から少し離れた形を意識する
- 色はくすみトーン、柄は縦のラインや小さめの柄を選ぶと着痩せ効果が高まる
暑い季節に無理をして厚着をしたり、体型を隠すことにとらわれすぎたりする必要はありません。
素材とシルエットを少し見直すだけで、涼しさとすっきり見えは両立できます。
まずは手持ちの一枚を、麻混や接触冷感の素材に置き換えるところから始めてみてください。
コーデ全体の組み立て方は、40代の夏コーデ完全ガイドでも幅広く紹介しています。
今年の夏も、あなたらしく心地よいおしゃれを楽しんでいただけたら嬉しいです。
