40代の髪の毛がパサパサになる理由は？自分でできるパサパサ髪対策

私は昔はつやつやのストレートヘアだったはずなのに、気付いたらウネウネ・パサパサの残念な髪になってしまいました。

髪の毛って顔の額縁みたいなものだから、髪がパサパサだとそれだけで老けて見える気がしますよね……

30代40代の方の中には、私と同じように髪の変化を感じている人は多いと思います。

髪のハリツヤがなくなるなんて想像もしていなかった若い頃の自分に教えてあげたいくらいです……。

気になったので、これから私も美髪を目指すためにリサーチをしてみました！

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40代の髪がパサパサになるのは理由があった！

髪の毛を作る力の低下

毛母細胞が栄養を吸収することで細胞分裂して髪の毛の元になるものが作られます。

そして、髪の毛が徐々に生えてくるんですが、年齢を重ねるごとにその「髪の毛の元」を作る力が弱くなってしまうんです。

そのため若い頃は栄養いっぱいの元気な髪が生えていたのが、だんだん栄養が不足したパサパサな髪が生えるように。

乾燥

髪の乾燥にはいろんな原因があります。

• 加齢によってもともとうるおいのない髪が生えてきている
• ドライヤーやアイロンなどの熱による乾燥
• 紫外線ダメージ

髪はタンパク質でできているんですが、高温を長い時間当て続けてしまうと、このタンパク質が焦げてしまいます。

髪の成分が焦げると、水分のないパサパサな状態に。

カラーやパーマのダメージ

若い頃からカラーやパーマをしていた人はもちろん、40代になると白髪染めを頻繁にする人が増えると思います。

さらに、サロンに行く時間がなくて自分でホームカラーをする場合もあります。

そうすると、どうしても髪の毛のタンパク質が流れてしまったり、表面のキューティクルが剥がれてパサパサになってしまうんです。

髪がうねっていてパサついて見える

髪の毛って、丸い断面だと思いますよね。

でも、40代になると肌の毛穴がたるむように頭皮の毛穴も弛みがちになり、そこから生えてくる髪の毛がウネウネになってしまうんです。

ウネウネの髪の毛は光をキレイに反射してくれないため、パサパサして見えてしまいます。

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自分でできるパサパサ髪対策

サロンに行って、トリートメントやヘッドスパをしたりパサパサに見えにくいカットをするという方法が一番だとは思うけど、自分でもなんとかしたい！

そんなときに取り入れたいパサパサ髪ケアを見ていきます。

ドライヤーのかけ方を見直す

毎日のドライヤーで髪がパサパサになっていくのは避けたい！

そこで、髪を乾かすときは

• タオルで水分を取ってからドライヤーを使う
• あまり近くからドライヤーの風をあてない
• 根元を最初に乾かす
• 前髪は弱風で
• 最後の仕上げは冷風モードを使う

という感じで、髪への負担を減らすようにするのが正解。

シャンプーを見直す

髪質は人によって様々、さらに年齢によっても変わるし、カラーやカットの状態によっても変わってきます。

今の自分の髪に合ったシャンプーのせいで髪がパサパサになるということもあり得ます。

基本的には

• 洗浄力が強すぎないもの
• タンパク質の元になるアミノ酸が入っているもの

が良い場合が多いです。

また

シリコンが入っているシャンプーはダメだと言われるのって聞いたことがあると思うんですが、「シリコン＝悪」ではないんです。

髪のキューティクルがなくてパサパサの髪にノンシリコンのシャンプーを使うと、必要以上にキシキシしてしまうこともあるので、髪質に合っていれば、多少シリコン配合のシャンプーでも悪いとは言えません。

＼タンパク質を補給する／

洗い流さないトリートメントを使う

髪の毛がパサパサになる大きな原因の一つが「乾燥」。

肌に保湿ケアをするように、髪にも洗い流さないトリートメントで保湿ケアをすることでパサパサ対策ができます。

• クリーム
• 乳液
• リキッド
• オイル

などいろんなタイプがあるので、使いやすいものを取り入れるのがおすすめです。

→私のおすすめアウトバスオイルはこちら

パサパサ髪対策で40代からもツヤ髪を目指そう！

40代の髪はパサパサやうねり、白髪など悩みがいっぱいです。

若々しくキレイでいるために、若い頃よりもヘアケアにも気を使っていきたいですよね。

ウルツヤ美髪で、キレイで素敵な40代を目指しましょう♪